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Donnerstag, den 18. März 2010 um 13:59 Uhr Geschrieben von: Heiner Sieger   
Flexible Arbeitszeiten sind gesünder

Auch mental kann man sich Freiräume während der Arbeit schaffen


Wenn Arbeitnehmer selbst Einfluss auf ihre Arbeitszeit nehmen können, wirkt sich das positiv auf ihre Gesundheit aus. Angestellte mit flexiblen Arbeitszeiten haben einen niedrigeren Blutdruck, schlafen besser und sind weniger anfällig für psychische Erkrankungen. Das berichtete jetzt der Präsident des Berufsverbandes Deutscher Internisten, Wolfgang Wesiack, unter Berufung auf eine britische Übersichtsstudie.

Es sie zwar noch zu früh für eine eindeutige Empfehlung, sagt Wesiack. Wichtig sei es nun, näher zu untersuchen, wie sich flexible Arbeitszeiten bei unterschiedlichen Berufs- und Altergruppen auswirkten. „So könnten einige Formen von flexibler Arbeitszeitregelung nur für Angestellte mit anspruchsvolleren Tätigkeiten möglich sein, was die Unterschiede in der Gesundheit zwischen den sozialen Schichten vergrößern könnte“, sagt der Experte.

"Auch wer keine flexiblen Arbeitszeiten hat, kann sich mentale Freiräume während der Arbeit schaffen", so Hanspeter Liechti, Mentaltrainer und Geschäfstführer des Gesundheitsbegleiters mentalnews.com. "Wer den Arbeitstag zum Beispiel meditativ vorbereitet und durchdenkt, erlebt seine Tätigkeiten als weniger anstrengend und ist daher nach Feierabend weniger gestresst, besser gelaunt und gesünder." 

Foto: Julia Lanznaster, www.pixelio.de

Zuletzt aktualisiert am Samstag, den 20. März 2010 um 09:42 Uhr
 
 

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