US-Studie: Gesundheit spielt eine wichtige Rolle für das sexuelle Wohlbefinden

 Senioren sind sexuell aktiver als Seniorinnen. Das geht aus einer Studie der Universität Chicago hervor, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde. Die größte Diskrepanz hat sich bei den Befragten im Alter zwischen 75 und 85 gezeigt: 38,9 Prozent der Männer und nur 16,8 Prozent der Frauen erklärten sich für sexuell aktiv. Interesse an Sex zu haben, gaben 41,2 Prozent der befragten Herren und 11,4 Prozent der Frauen an.

Wichtig sind der lustvolle Zugang und die Selbstbestimmung

Sex stärkt die Abwehrkräfte, schützt vor Osteoporose und lässt Kopfschmerzen verschwinden. Die Fragen wieviel Sex sollte es denn sein beziehungsweise wie sieht guter und gesunder Sex aus lässt sich aber nur individuell beantworten. Gesund ist, was gut ist und wenn nebenbei noch ein paar Kalorien verbrannt, Abwehrzellen gebildet werden und Hormone für Entspannung sorgen - umso besser.

Küsse fördern Glücksgefühle und stärken das Immunsystem

Die Sonne lacht, die Knospen sprießen und erste Frühlingsgefühle werden wach. Und damit auch die Lust auf leckere Küsse. Und das ist gut. Denn Küssen ist gesund. Beim Küssen werden je nach Kuss-Intensität zwischen 29 und 38 Muskeln im Gesicht beansprucht und pro Kuss durchschnittlich 12 Kalorien verbraucht.

Wie Paare ihre Liebe neu entdecken und entfachen können, erklärt Erfolgsautor Andreas Winter

Rote Rosen soll es am „Valentins-Tag“ regnen, wenn es nach dem Willen der Blumenhändler geht. Doch viele Menschen sehen dem Termin mit eher gemischten Gefühlen entgegen – oft, weil sie in Beziehungen oder Ehen stecken, in denen der Begriff Romantik längst zum Fremdwort geworden ist und kein Aspekt der Partnerschaft mehr zum Feiern einlädt. Dabei will man seinen Liebsten eigentlich so behandeln, wie man selbst behandelt werden möchte. Damit das nicht schiefgeht, braucht man das Wissen darüber, was der andere erwartet und warum.  Andreas Winter, Autor des Buches "Liebe, Sex und Partnerschaft" erklärt im Interview, wie Paare eingefahren Beziehungen frischen Schwung verleihen können.

Wenn sich Partner mehr Zeit für Zärtlichkeit nehmen, klappt es auch im Bett

Gut Ding braucht Weile! Dies trifft auch auf das Sexualleben zu. Nur wenn sich beide Partner regelmäßig und gezielt mehrere Stunden Zeit für Zärtlichkeit nähmen, lasse sich über die Jahre eine erfülltes Sexualleben gewährleisten, so der deutsche Sexualwissenschafter Volkmar Sigusch. "Die Männer haben nicht genug Verständnis für die Andersartigkeit der weiblichen Sexualität. Frauen brauchen mehr Zeit", beklagt Sigusch. "Es ist absolut wichtig, dass sich die Forschung mit der weiblichen Sexualität beschäftigt.

Wechseljahre bedeuten nicht das Ende aller Erregung

Sex macht Spaß. Aber aktiver Bettsport kann noch viel, viel mehr! Krankheiten vorbeugen zum Beispiel. Aber nicht nur das...

Ein befriedigendes Sexualleben ist genau so wichtig wie Essen und Trinken. Regelmäßiger Sex hält uns fit und gesund, behaupten Wissenschaftler. Fehlendes Liebesglück sei sogar der größte Risikofaktor für die Gesundheit im 21. Jahrhundert, sagt ein renommierter amerikanischer Herzspezialist. Denn nichts scheint das persönliche Wohlbefinden eines Menschen mehr zu stören als Einsamkeit und fehlende körperliche Nähe.

Teens, Mature, Vintage oder Cumshot. So heißen die Kategorien auf den einschlägigen Websites, kostenfrei und 24 Stunden täglich zugänglich. Diese Verfügbarkeit von Pornografie verändert unser Sexualverhalten. Die Grenze zwischen „normalem“ und süchtigem Konsum ist dabei fließend. Das Phänomen Pornosucht ist jung, tabuisiert und gefährlich – und erst seit kurzem vielleicht auch ein Massenphänomen, schreibt Simon Emmerlich auf zeitjung.de.

Umgekehrtes Cowgirl: Diese Sexstellung soll vor Ansteckung helfen

Partner müssen offen über Kränkungen sprechen - und zum richtigen Zeitpunkt vergeben können

Basel. Es sind immer nur wenige Worte: Ich verzeihe Dir. Oder auch: Es tut mir leid. Sie über die Lippen zu bringen, ist für etliche Menschen eine seelische Höchstleistung. Viele schaffen es trotz bester Vorsätze nicht. „Dabei ist es für eine Partnerschaft elementar wichtig, einander vergeben zu können“, sagt der Autor des Buchs „Verzeihen in der Liebe“, Michael Cöllen. „Wer das nicht kann, scheitert schon bald.“